肩こりの症状が悪化する原因とは？EMSマシンの使用で解消できる？

肩こりの症状が悪化する原因とは？

「肩や上腕部分の筋肉に鈍い痛みが走る」

「肩や首に圧迫感を感じる」

「肩が思うように上がらない」

など、肩こりの症状を訴えている方はいませんか？

現代では高齢者だけではなく若者も肩こりで悩まされるケースが多く、症状が悪化する原因を幾つか見ていきましょう。

• 同じ姿勢で長時間に渡ってデスクワークをしている
• 猫背や首猫背など普段の生活で姿勢が悪い
• 慢性的な運動不足で肩付近の筋肉を使っていない
• お風呂をシャワーだけで済ませていて血行不良を引き起こしている

肩こりを放置していると、頭痛や眼精疲労など別の不快な症状も引き起こされやすくなりますので注意が必要ですよ。

EMSマシンの使用で肩こりを解消できるの？

慢性的な肩こりの症状で悩む方には、筋肉へと電気刺激を与えられるEMSマシンの使用をおすすめします。

EMSマシンと聞き、

「ダイエットに繋がるグッズなのでは？」

「部分痩せでシェイプアップを目指すことしかできないのでは？」

と考えている方は多いのではないでしょうか。

しかし、実は肩こりや腰痛など身体に引き起こされる痛みの症状にも効果的で、その理由を幾つか挙げてみました。

• 電気刺激によるマッサージ効果で肩や首付近の凝りを効率良く解せる
• パッドを貼り付けるだけで勝手に筋肉が動いてその部分を動かせる
• 新陳代謝をアップして血行不良を改善できる

EMSマシンは自宅で好きなタイミングで使って簡単に筋肉へと電気刺激を与えられるため、性別や年齢に関わらず愛されていますね。

肩こりで悩む人の中でも血行不良へと陥っているケースは多く、痛みが慢性化しやすいメカニズムについて見ていきましょう。

• デスクワークやスマホの使いすぎで首や肩の筋肉が疲れる
• 疲労物質の乳酸が溜まって筋肉が強張って痛みが生じる
• 硬くなった筋肉が血管を圧迫して血行不良に陥る
• 疲労物質の乳酸を体外へと排出できず、蓄積されて痛みが増す

血行不良が引き金となる肩こりは意外と多いため、血液の流れを良くできるEMSマシンが大いに役立ちます。

マッサージや湿布の使用で肩こりの症状に変化がないのであれば、パッドを貼り付けた部位へと電気刺激を与えられるEMSマシンを使ってみてください。

どんなEMSマシンが肩こりの解消に効果的なの？

EMSマシンと一口に言っても様々なメーカーから商品が販売されていますので、「どれを選べば良いの？」と迷っている方はいませんか？

そこで、どんなEMSマシンが肩こりの解消に効果的なのか、選び方で押さえておきたいポイントをまとめてみました。

• 幅広い周波数を設定でき、場所に合わせて効率良く筋肉へと電気刺激を与えられる
• ベルト型ではなく大きなパッドタイプで、肩付近の血行不良の改善として使える
• 柔らかいシリコン素材で作られていて身体へと上手くフィットする
• お手頃な価格で販売されていて金銭的な負担が加わらない

これらの要素を全て兼ね備えているのがドクターエアのEMSエクサパッド10で、気になる部分へと貼り付けるだけで簡単にエクササイズができます。

リラックスした体勢で筋肉トレーニングを行い、肩こりを解消したりお腹を引き締めたりできますので、是非一度EMSエクサパッド10を試してみてください。