痩せ菌を増やすサプリが納豆ダイエットの効果を高めた？ビセラの口コミ体験談

痩せ菌サプリのビセラ（BISERA）でダイエットしました。

もともと納豆ダイエットを実践していましたが、全然体重が落ちないのが悩みでした。

痩せ菌サプリのビセラで、なんとか効果的に体重を落としたくて始めてみました。

納豆ダイエット＋ビセラを半年間継続したら、10キロのダイエットに成功！

納豆ダイエット＋ビセラで10キロ以上も痩せることができました。

私のダイエットのルールはこんな感じです。

朝昼晩いずれかの食事を納豆2パックのみにするといった方法でした。

ほかの2食は普段と変わらず、好きなものを食べるという生活です。

また、1日1回の納豆は味付けを変えたり、糖質やカロリーの少ないネギなどの薬味をのせました。

卵などを加えることは禁止です。

食生活の改善以外に軽い運動も行います。

運動は好きで、家で腕立て伏せ、腹筋といったトレーニングは普段から行っていました。

ジムには通っていないものの、ダイエット中も普段と変わりなく運動しました。

ただ停滞期間が我慢できなかったので、痩せ菌サプリのビセラを追加しました。

ビセラについて詳しく紹介した章はこちら ▼
2.ビセラが痩せ菌サプリのおすすめ

納豆を食べることとビセラで、6ヵ月後には10キロ以上のダイエットに成功するという驚きの結果となりました。

納豆ダイエットと痩せ菌サプリを併用して、無理なく痩せられました。

この記事では、納豆ダイエットの体験談やビセラの効果を紹介します。

痩せ菌を増やす食べ物が納豆

今回挑戦した納豆ダイエットですが、毎日納豆だけ食べ続けるのはかなりしんどかったです。

しかも、納豆ダイエットは体重の減り方が緩やかで成果が見えづらいもの気持ち的にきつかったです。

体重計に毎日のってため息をつくのを減らしたいなら、痩せ菌サプリをおすすめします！

美容・ダイエットに関心が高い専門家の間で評判の痩せ菌サプリがビセラ（BISERA）でした。

腸内フローラを整えて、ダイエットサポートしてくれる痩せ菌に注目が集まっています。

早くダイエットを成功させたいなら、痩せ菌サプリがおすすめです。

痩せ菌サプリと納豆効果

どれだけ食事制限しても、運動しても痩せない！ってことありますよね。

近年の研究で、それは痩せ菌が不足しているからと言われています。

痩せ菌といっても、何も特別な菌ではありません。

皆さんの腸にいる善玉菌のことなんです。

痩せ菌があるならデブ菌もあるのでは、と当然思いますよね。

そうです、善玉菌が痩せ菌なら、悪玉菌はデブ菌なのです。

デブ菌が体内に多いと便秘になったり、脂肪を体内に取り込んだりして、身体を太る方へ導いていきます。

逆に、痩せ菌が増えると消化が良くなったり、毒素を排出しやすい身体にしたりするので痩せやすくなるのです。

そして、日和見菌（ひよりみきん）は痩せ菌とデブ菌のバランスを見て、どちらにも変身する調子の良い奴、といって良いでしょう。

つまり、お腹の中の痩せ菌が増えれば痩せる、デブ菌の数が多ければ痩せない、という訳なんです。

ということは、痩せ菌、つまり善玉菌を増やせば良いのだ、ということになりますよね。

善玉菌を増やす食品としては

が挙げられています。

じつは納豆やヨーグルトと痩せ菌は相性がいいんです。

納豆菌と乳酸菌を取り入れたら痩せ菌が増えるのです！

その他にも野菜やオリゴ糖を含む食品も挙げられていますが、とりあえず相性の良い納豆菌と乳酸菌があれば無敵です。

納豆を食べると乳酸菌も増やしてくれます。

痩せ菌と納豆は相性バッチリの組み合わせなんです。

そして、痩せ菌サプリで身体に補給してあげれば、納豆の効果でさらに痩せるパワーが上がります。

つまり、スルスル痩せていくんです！

納豆ダイエットの効果を実感できていない方は痩せ菌が不足しているかもしれません。

痩せ菌を増やせば、その悩みが解決します。

痩せ菌を増やして、シェイプアップした身体を目指しましょう！

ビセラが痩せ菌サプリのおすすめ

納豆ダイエットでなかなか痩せないと悩んでいる方に、痩せ菌サプリのビセラをおすすめします。

ビセラの最大の特徴は、短鎖脂肪酸をダイレクトに摂取できるところです。

この短鎖脂肪酸が余分な溜めこみ防止と分解をサポートしてくれます。

その他にも1兆個の乳酸菌を中心とするダイエットサポート成分が強力に痩せ効果を発揮してくるのです。

ビセラをこんな人に試してほしい

今までいろいろなダイエットに挑戦してきたけど、思うような結果が出なかったり、リバウンドしてしまったり、体重を減らすことに苦労してきた方に試してもらいたいです。

実際、私も納豆ダイエットが成功するまでは、手を変え、品を変えていました。

ビセラは、痩せ菌がダイレクトに入っているので期待していました。

痩せ菌と納豆は相性も良かったのでビセラしかありませんでした。

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ビセラの効果と痩せる理由は？

ビセラは、腸まで生で届く乳酸菌を配合しているので、乳酸菌が持つ働きを最大限に生かすことができます。

ダイエットはもちろん、美容と健康のためにもビセラはおすすめなんですよ！

というのも、ビセラのカプセルは腸で溶ける素材です。

胃で溶けてしまうと腸に届くまでに肝心の菌が死滅してしまいますよね。

ビセラは、腸まで届いて初めて効果を発揮するサプリなんです。

短鎖脂肪酸がダイレクトに配合されているビセラは、痩せ菌をそのまま腸に届けることができます。

今まで足りなかった痩せ菌を補充することで、ダイエットで効率よく体重を落とせるようになります。

ダイエットで痩せない、すぐに痩せたいと思っている方にビセラをおすすめします！

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ビセラの口コミや評判を紹介

それでは、ビセラを実際に使用してみた方の口コミを見てみましょう。

以上、ビセラの口コミでした。

テレビや雑誌などの影響で乳酸菌の良さはご存じの方も多いようですよね。

ただ、やはり継続的に摂るためにはサプリが良いようです。

納豆ダイエットで毎日納豆だけ食べ続けるのは大変ですもん。

しかも効果出ないと余計に辛いものです。

ビセラの口コミでも痩せ菌を増やすためにキャベツを食べた方もいらっしゃいましたが、それだと痩せ菌が増えている実感がわかないですよね。

納豆でも同じです。

ビセラなら痩せ菌をそのまま腸に届けることができるので、ダイエットに集中できます。

どうせなら痩せ菌を補充しながら、ダイエットに取り組むとより効果を実感できるはずです。

ビセラは初回500円でお試しできる

商品発送後、10日前に連絡すればお休みや再開は自由にできますから、気軽ですよね！

市販のヨーグルトなど乳酸菌食品を毎日買っても1ヵ月トータルすれば4,000円は軽く越えてしまいます。

ビセラは、アルミパウチバックに入っていますから持ち運びも便利。

いつでもお腹に届く乳酸菌を摂ることができますよ。

ビセラと納豆の相性は良い？

納豆ダイエットにおすすめの痩せ菌サプリとしてビセラを紹介しました。

でも、納豆と一緒に摂って大丈夫なの？という疑問も出てきたと思います。

そもそも、納豆と乳酸菌って相性は良いのでしょうか。

納豆と乳酸菌のことを調べてみて、両方とも腸内環境を整えてくれるということがわかりました。

この2つの菌が協力できるなら、向かうところ敵なしですよね！

乳酸菌は胃酸に弱いですが、納豆は胃酸には強いのです。

それだけではなく、納豆は乳酸菌を増やしてくれる働きがあります。

調査によると、1桁違うといわれています。

つまり、乳酸菌が胃で生き残る数も増えるということですよね。

簡単にいうと、乳酸菌が1億個だとしたら、納豆の働きで10億個になるんですよ！

これは単なる例えで、腸内細菌の数は1,000兆個以上といわれているので、実際はもっと多いんです。

納豆は、乳酸菌をサポートしてくれる良きパートナーなんですね♪

このように、納豆と乳酸菌は相性バッチリ。

食べ合わせの心配などは全くありませんから、ぜひ、一緒に摂ってくださいね♪

ただ、普段の食生活では納豆と乳酸菌の良さを同時に取り入れることはなかなか難しいです。

というのも、納豆に含まれるナットウキナーゼは熱に弱いのです。

ですから、朝ごはんに炊き立てご飯に納豆というのは、実は納豆の力を充分に発揮することができません。

ちょっと残念ですね。

また、乳酸菌は先にもお伝えしたように、胃酸に弱いのです。

例えば、朝の空腹時にいきなりヨーグルトを食べると胃酸にやられてしまう確率が高くなります。

これではせっかく摂った乳酸菌がほとんど働いてくれませんよね。

ヨーグルトを食べるならデザートが良いでしょう。

確かに納豆も乳酸菌も、毎日の食事から摂れたら一番いいのです。

しかし、せっかく摂るなら、より効果的に摂りたいですよね。

ビセラなら、それが可能なのです！

ビセラは、胃では溶けず、腸で効果を発揮するサプリ。

納豆ダイエットとビセラの組み合わせは、双方の良いとこ取りと言えますよね！

納豆と乳酸菌の相乗効果を期待するなら、やはりビセラが一番なんです。

ビセラの乳酸菌と働き

腸活に見逃せないのが乳酸菌です。

乳酸菌といえば、ヨーグルトや飲料で昔からなじみがありますよね。

でも、いざ乳酸菌って何？と言われたらすぐには答えられないのではないでしょうか。

乳酸菌は昔から世界中の人々に愛されてきた菌です。

少し例を挙げてみます。

このように、多くの乳酸菌を含む食べ物は存在しています。

しかも、いずれも健康と美容に良いといわれていますよね。

乳酸菌という言葉も知らない時代から、乳酸菌を取り入れた食べ物を作り出した先人の知恵には驚くばかりですよね。

乳酸菌は、腸活に欠かせないといわれています。

また、乳酸菌には腸の働きを整える働きとともにが、ダイエット効果も期待できるんです。

もちろん、定期的な摂取をすることで、より高い効果を生み出すので、乳酸菌は毎日摂りたいですよね。

けれども、何かと忙しい日々を過ごしていると買いそびれたり、食べ忘れたりすることも多いもの。

そこで、多種ある乳酸菌の中でも、さらに粒子の細かいナノ乳酸菌。

善玉菌であるEC-12菌、熱に強いラクリス菌を配合した、ビセラです。

乳酸菌は、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす働きがあります。

腸の中には善玉菌・悪玉菌があるのはご存じでしょう。

善玉菌が増えるとお腹の調子がよくなり、悪玉菌が増えるとお腹を壊したり便秘になったりして体調も悪くなります。

善玉菌は主に乳酸菌です。

ヨーグルトなどでおなじみのビフィズス菌や、フェ―カリス菌などが善玉の乳酸菌。

悪玉菌は、病原性大腸菌や黄色ブドウ球菌などです。

そして、厄介な事に善玉菌・悪玉菌の勢力の様子をみて優勢なほうにくっつく日和見菌も存在します。

腸の中は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌がバランスよく存在することで健康を保っているのです。

この、腸内細菌の集合体がまるでお花畑のように見えることから、腸内フローラと呼ばれています。

ビセラは、腸内フローラのバランスを整え、ダイエット効果の他にも、以下の効果も期待されています。

乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やしてくれる働きがありますから、大いに摂りたいところ。

ですが、何でも良いという訳ではありません。

確実に腸に届いて働いてくれないと困りますよね。

ビセラは、

乳酸菌が配合されているので、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを正常に保ち、免疫力の向上を助けてくれます！

納豆＋ビセラでダイエットに成功した体験談

納豆は1パック50gとすると、2パックあたり200キロカロリーになります。

ですから、思ったよりローカロリーというわけではありません。

単純に考えると1日1食を野菜サラダに置き換えた方がダイエットには効果がありそうな気がします。

実際、納豆ダイエットを始めて1ヵ月はほとんど体重が減ることはありませんでした。

最初の10日間は、ほかの2食を食べ過ぎてしまったり、ダイエットによるストレスから夜のお酒の量が増え、次の日体重計にのると前日より増えているということも少なくありませんでした。

しかし、これまで色々なダイエットに失敗してきた私にとって納豆ダイエットは思いもよらない効果がありました。

それは食べたあとの満足感です。

もともと炭水化物とタンパク質が大好きなので、置き換えや野菜だけのダイエットだと挫折することが多かったのですが、納豆ダイエットは簡単に続けることができました。

継続こそが10kg以上の減量を成功させた大きな理由のひとつです。

納豆で便秘も解消！

納豆ダイエットを始めて、1ヵ月が経過したころ、便通が良くなったことに気が付きました。

それまでは便秘だけでなく、お腹を壊して下痢になることも多かったのですが、毎朝安定して便が出るようになりました。

納豆と便秘について調べてみると、発酵食品である納豆には納豆菌が多く含まれていて腸内環境を整える効果があると書かれていました。

また、腸内には善玉菌と悪玉菌、日和見菌という菌が混在していて、悪玉菌が増えると腸内環境が乱れて便の調子が悪くなるだけでなく、太りやすい体質になるということがわかりました。

私の場合、体重が減り始めたのはダイエット開始後、1ヵ月が経過したころでちょうど便通の良さを実感したタイミングと同時期でした。

この時期からもっと効率に痩せるために、納豆と相性の良いビセラも併用するようになります。

今までは、ダイエット中に体調が悪くなることが多かったのですが、納豆ダイエットでは体調不良も見られなったことも嬉しい誤算でした。

同じにタイミングで飲んでいた痩せ菌サプリのビセラが腸内フローラを改善してくれたかもしれませんね。

もちろん、ビセラを飲むことによる副作用もありませんでした。

納豆を夜食べてラク痩せ

ダイエットを始めた頃は、主に朝か昼に納豆を食べていました。

でも、徐々に朝と昼はやめて夜に納豆を食べる方法にたどり着きました。

1日のうち一番高カロリーな食事である夕飯を納豆に置き換えました。

ビセラも大体夜に飲むことが多かったです。

実際に夜に納豆を食べた効果があったのか、次の日は体重の減りが大きかったです。

それだけでなく、乳酸菌が夜の間に働いてくれるため、朝の便通が良いという効果もありました。

しかもお腹いっぱい食べないことで、お腹が苦しい状態で就寝することが少なくなりました。

調べてみると、人間は食べ物を消化するのに大きなエネルギーを必要とするため、夕食を食べ過ぎると消化が負担となり睡眠中に身体が休まらないということもわかりました。

夜に納豆だけを食べると次の日は身体が軽く、いつもより早く起きることができます。

朝の時間に軽くランニングやヨガなどの運動をするようになったこともダイエット効果を高めたひとつの要因だと思います。

納豆ダイエットのレシピ

納豆は食べた後の満足感があるとは言え、やはり毎日必ず2パックを食べるとなると当然のように飽きがきてしまいます。

ですので納豆をアレンジすることがダイエットを続ける大きな秘訣になります。

私の場合は、基本的にカロリーやカロリーの高いものは加えないと決めていたので、それほど多くのアレンジはできませんでした。

しかし、その中でもおすすめなのがオリーブオイルと塩/黒コショウでした。

油はダイエットの敵と思われがちですが、良質の脂質は健康維持には欠かせません。

エキストラバージンオリーブオイルを使って、少しだけ塩/黒コショウをかけていました。

オリーブオイルの爽やかな香りとコショウのスパイシーさでいつもとは違った味が楽しめました。

付属のタレを2パック分使うことはおすすめしません。

恐らく納豆はご飯のお供として食べることが前提なので規定量のタレを使うと味が濃くなります。

また、ご飯に合う味付けになっているのでますますご飯が欲しくなってしまいます。

そのため、タレを使う時も通常の半分くらいで十分です。

納豆の効果で10キロも痩せて、便秘も解消したので驚くばかりです。

さすがに半年以上も食べ続けてきたので飽きちゃいましたけど(>_<)

もっと手軽に納豆ダイエットするなら、痩せ菌サプリのビセラがおすすめです。

まだ目標体重に届いていないので、納豆とビセラを併用しながらさらに痩せたいと思っています。

痩せ菌ダイエットはビセラで決まり

ダイエットに苦労している方、アレルギーで悩んでいる方、毎日なんとなくだるいと感じている方…

忙しい現代社会ではストレスもたまる一方ですよね。

少しでも気持ちが前向きになりたいのですが、実際のところどうすれば良いのかわからないものです。

その原因として腸内環境の不調が言われています。

実際、腸内環境が整っていくと体調もよくなり、口コミが目立つようになりました。

納豆と乳酸菌は相性も良いですから、腸内環境を整えるのには申し分ない組み合わせ。

サプリなら、薬ではありませんから、副作用もありません。

いつでも都合の良い時に飲むことができますし、納豆と乳酸菌を安定して摂ることができますよ。

でも、ビセラは人気商品のため在庫が少なくなっています。

ビセラの初回500円チャレンジコースは今のうちにぜひお求めください！

相性の良い納豆と乳酸菌のベストカップルが、美しく健康的なライフスタイルを応援してくれますよ！

詳しくは公式ページで確認してみてください。