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EMSエクサパッド10 EMS-002の効果や特徴!2週間の使用感をレビューしてみた!

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EMSエクサパッド10を買わないとダメだった理由

お腹まわりの脂肪の付き具合がハンパない!

少しずつ丸みを帯びていくお腹を見ながら、とても残念な気持ちになっていました。

運動をすればいい、と分かっていても出来ない。

 

仕事が忙しい、時間がない。

昔から運動が苦手。

ジムに行くほど、本気で鍛えたいわけでもない。

まだこのくらいなら大丈夫。

 

といろいろ自分の中で言い訳を作っていたら・・・

もう昔のお腹に戻せない、戻れないギリギリのところにきてしまいました。

これではダメだと思い「EMSエクサパッド10」を買ってみました。

お腹に貼って、スイッチを入れるだけでお腹まわりが引き締まっていくことを実感しています。

EMSエクサパッド10の効果・特徴や、購入から2週間の使用感をレビューします。

EMSエクサパッド10の効果や特徴をチェック!

ここ数年は、適度に筋肉の付いた引き締まったボディを目指すために電気筋肉刺激(Electrical Muscle Stimulation)を与えられるEMSマシンを使う方が増えました。

「痩身エステで受ける施術なのでは?」とイメージする方も多いと思いまいますが、インターネット通販でも家庭用EMSマシンが多く登場しています。

EMSマシンを使ったトレーニングを行うことにより、こんな効果やメリットがあります。

  • 激しい運動や筋力トレーニングが苦手な人でも手軽に取り組める
  • 自分の好きな部位の筋肉へ刺激を与えて鍛えることができる
  • 色々なトレーニングを複合して行えば効果はよりアップする
  • 筋肉を鍛えることで基礎代謝を高めて、リバウンドしない身体作りができる

そんなEMSマシンの中でも代表的な製品がドクターエアのEMSエクサパッド10EMS-002です。

ドクターエアEMS

マッサージチェアやマッサージロールなど、様々なマッサージツールを取り扱うドクターエアから販売されていますね。

EMSエクサパッド10の効果や特徴を詳しくまとめていますので、

「効率良く引き締めたい」

「簡単なエクササイズに取り組みたい」

と考えている方はチェックしてください。

気になる部位をキュっと引き締めて部分痩せができる

EMSマシンのEMSエクサパッド10は、気になる部位をキュっと引き締めて部分痩せができます。

女性の中で、自分の体型にこんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

  • お腹周りがポッコリと膨らんできている
  • 二の腕がたるんでいて半袖の衣服を着れない
  • 太ももがむっちりと太くてゾウのようになっている
  • お尻のお肉が多すぎてだらしない体型になっている
  • 背中が大きくて太って見えてしまう

一度気になりだすと自分の体型が嫌になってしまい、

「芸能人やモデルのようになれたらな~」

と考えるのは普通です。

その部分痩せをサポートしてくれるEMSエクサパッド10がメリハリの付いたボディラインへと導いてくれますよ。

EMSマシンでなぜ部分痩せが可能なのか、ダイエットに繋がるメカニズムをまとめてみました。

  • 日常生活ではあまり使われないコアマッスルを鍛えて骨盤の位置を正常な状態へと戻せる
  • 自動的に筋肉へと電気刺激を与えて、効率良く基礎代謝をアップさせられる
  • 激しく動かなくても自動的に筋トレをしているのと同じ運動効果が期待できる

気になった部分へとピンポイントでアプローチしてくれます。

そのためお腹まわりや太ももなど部分痩せしたい場所にEMSエクサパッド10を使ってみましょう。

シンプルな機能で筋肉へとアプローチしてくれる

EMSエクサパッド10の機能

EMSエクサパッド10の機能はとてもシンプルです。

真ん中のボタンを押すだけでトレーニングが開始します。

+/-ボタンで電気刺激の強さを調整できます。

詳しい機能をまとめてみました。

  • 1~60Hzの様々な周波数を組み合わせてトレーニングとクールダウンができる
  • 15段階から電気刺激の強さを調節して自分の目的に合わせて利用できる
  • 10極構造を取り入れることで広範囲で刺激をコントロールできる
  • 15パターンのオリジナルプログラムが採用されている

EMS器具を使用するだけで、すぐに腹筋が6つに割れるシックスパックを手に入れられるわけではありません。

それでも、筋肉が小さくて少しずつ鍛えたい初心者の女性や、既にスポーツジムでトレーニングを行う体格の大きな男性まで幅広い人が使用できますね。

宇宙飛行士の宇宙空間滞在中の筋力維持トレーニングでもEMSマシンは取り入れられていますので、筋肉を鍛えられる効果があるのは紛れもない事実です。

EMSエクサパッドは使い方が簡単で貼るだけですぐ始められる

EMSマシンと聞き、

「操作方法がややこしいのではないか?」

とイメージしている方は少なくありません。

でも、家庭用マシンのEMSエクサパッド10は使い方が簡単で、初心者でも直ぐにトレーニングを始めることができます。

EMSエクサパッド10の正しい使い方をまとめていますので、一度チェックしておきましょう。

ドクターエアEMSエクサパッド10の正しい使い方

  • オンライン上で注文すると、「本体」「取扱説明書」「保証書」「10枚のジェルパッド」「お試し用電池CR2032」「オープナー」が箱に入っている
  • 青いフィルムを剥がして3種類のジェルパッドを電極部分へと貼り付けていく
  • 全てのジェルパッドを貼り付けたら付属のオープナーを使って電池を入れる
  • 太ももやお腹など部分痩せを考えている場所に貼る
  • 電源を入れて「+」と「-」でレベルを調節し、電気刺激トレーニングを始める

気になる場所へと貼るだけで、リラックスした体勢で筋肉トレーニングができます。

スポーツジムへと通い、ダンベルやバーベルを使って激しいウェイトトレーニングを行う必要はありません。

自宅にいながらも本格的なトレーニングが可能なのがEMSエクサパッド10のメリットですので、毎日の生活の中に取り入れてみてください。

 

EMSエクサパッド10の口コミの評判はどう?

EMSエクサパッド10がオンライン上でどんな口コミの評判の製品なのか、購入前に目を通しておきましょう。

良い口コミや評判

  • 太ももや二の腕、お腹やウエストなど狙った部分の痩身効果が期待できますよ
  • 簡単な操作パネルで、自分の体型や目的に合う強度を細かく調整できるので便利だと思いました
  • 加齢によって中々取れなくなったお腹の脂肪を少し減らすことに成功しました
  • 私はダイエット後のリバウンドを防ぐ目的で毎日使っています
  • 手に取ってみて物凄くスリムで、使いやすさや操作性に優れたEMSマシンだと感じました
  • コンパクトなサイズで使用感は良いけど、充電池があればもっと良かったかな
  • 「かなり料金が高いのでは?」とイメージしていましたが、自宅で気軽にエクササイズができて12,800円はかなり安いです
  • 長年の悩みだったポッコリお腹を解消する目的で使い続けるつもりです
  • 使い始めて3週間くらいでお腹周りがスッキリとしていますので、変化は出ているような気がします
  • 大型ショッピングモールで試して気に入ったので、購入することにしました
  • 腹筋や背筋の筋トレを行った後の筋肉痛が起こりにくくなっています
  • 適度な刺激がとても気持ち良く、長く装着し続けていても特に不快感はありません
  • 想像以上に腹筋が刺激されるので、1ヵ月後にどうなっているのか楽しみです

反応イマイチな口コミ

  • 乗り物酔いをしやすい人は急にレベルを上げると気持ち悪くなりやすいので注意した方が良いですね
  • あくまでもダイエットのサポートしか期待できないので、運動不足の解消や食生活の見直しは欠かせません
  • この製品に限った話ではないものの、使用後のジェルパッドのメンテナンスが面倒です
  • EMSエクサパッド10は、身体が鍛えられている感じがあまりしないです
  • レベルは最低でも5以上に設定しないと効果を実感できないと思いますよ
  • 体重には変化はないのでダイエットグッズとしては不十分な気がします

EMSエクサパッドを2週間使ってみてわかったこと

EMSエクサパッド10の口コミの評判を見てみると、「効果なし」「効かない」といった意見もありました。

「ダイエットや部分痩せに繋がらないのでは?」

と思った方もいると思います。

そうなんです!

EMSエクサパッドに限らず、家庭用のEMSマシンはあくまでもダイエットやシェイプアップのサポート的な商品だということです。

しかし、簡単なトレーニングと併用することでEMSエクサパッドの効果を高めることができます。

EMSエクサパッド10の効果を少しでも高めるには?

お腹まわりの無駄な肉を引き締めたいなら、インナーマッスルトレーニングを組み合わせるのがおすすめです。

私が実際に取り組んでいるメニューはこちらです。

【お腹の脂肪をとる】自宅で簡単おなか引き締めエクササイズ!

【SIXPACK】寝たままヘソの下と横の脂肪を落とす腹筋1分間エクササイズ!

シックスパック腹筋になる1分間最強クランチトレーニング

EMSエクサパッドで表面の筋肉を鍛えて、10分の筋トレでインナーマッスルを鍛えます。

すると2週間でもお腹の丸みが小さくなります。

毎日、EMSエクサパッドと筋トレを両方行うのが理想ですが、めんどうなときはEMSエクサパッドだけやりました。

筋トレやったのは週3だけでした。

それでも目に見える変化があったことに驚きました。

よりEMSエクサパッド10の効果を高めたいなら、日常生活の中で運動や筋トレ、食事制限へと取り組んだりする必要があります。

生活習慣が乱れていると変化を実感できるまでの期間が長くなると心得ておきましょう。

EMSエクサパッドのまとめ

電気刺激で筋肉を運動させる器具のEMSエクサパッド10を使うことにより、様々な部位をキュっと引き締められます。

自宅にいながらリラックスした体勢で筋肉トレーニングができるため、忙しくて外へと出掛けて運動したりスポーツジムへと通ったりする時間がない人にもおすすめです。

EMSエクサパッド10は、個人の好みに合わせて次の3種類のデザインから自由に選択できます。

  • ブラック EMS-002BK
    EMSエクサパッドブラックEMS-002BK
  • ピンク EMS-002PK
    EMSエクサパッドピンクEMS-002PK
  • ホワイト EMS-002WH
    EMSエクサパッドホワイトEMS-002WH

どれも12,800円とお手頃な価格で販売されていますので、

「理想のボディを手に入れたい」

「運動不足を解消して筋肉を付けたい」

と考えている方は是非一度試してみてください。

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