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体のだるさ解消に2つの対策!季節の変わり目に注意すること

日本には春夏秋冬の四季があり、その季節ごとに様々な景色を見せてくれます。 それ自体は趣があり、味わい深いものです。 しかし、やっかいなことに季節の変わり目は体調がだるくなるなどの不調が起こります。 季節の変わり目に体調を崩しやすくないですか? もちろん、人によっては全く関係がなく年中通して元気な方もいると思いますが、多くの人に何らかの症状が出てきやすいです。 季節の変わり目の体のだるさを解消する2つの方法をまとめてみました。

疲れ・だるさを解消する3つの方法

5月も終わり、新しい環境や人間関係にも慣れてきたころだと思います。 ただ、気づいていないところで“心”に負荷がかかっているかもしれません。 最近疲れやすく、ひと晩ぐっすり寝ても疲れが取れないってことはないですか? 朝から疲れを感じ、体が重くだるい。 動きたくなくて、ぼーっとしてしまうことはありませんか。 今回は、疲れ・だるさを改善する方法やサプリメントを紹介します。

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