「健康・ビューティ」 一覧

ドクターエアのストレッチロール

ストレッチロールの効果や特徴!マッサージロールとの違いを解説

ドクターエアのストレッチロールとは|その効果や特徴をチェック! ドクターエアのストレッチロールは、振動による刺激で深層部分の筋肉へとアプローチできるグッズです。 日々のストレッチの中に取り入れることにより、筋肉への負担を減らして柔らかくしたり柔軟性を高めたりできます。 テレビ番組の「ヒルナンデス」で紹介されたことでストレッチロールは話題を集めました。 野球選手、サッカー選手、格闘家などアスリートも実際に使っているグッズがストレッチロールです。 某サッカー選手は、日々のトレーニングや遠征にも持っていきます。 ...

EMSマシンはエステでも採用されている?家庭用との違いは?

EMSマシンはエステでも採用されているの? EMSマシンはエステサロンでも採用されていて、痩身エステへと通って理想のスタイルやボディを目指している女性は実に多いのではないでしょうか。 痩身エステで使われているEMSマシンに、どんな効果があるのか幾つか挙げてみました。 腹筋ベルトなど家庭用の機器よりも出力が高く、基礎代謝量をアップさせて痩せやすい体質を維持できる お腹や太もも、お尻や二の腕など皮膚がたるんでいて気になる部位へと集中的にアプローチできる ハンドマッサージを併用することで脂肪やセルライトの分解を ...

EMSマシンに副作用のリスクはある?使用時間の目安は?

EMSマシンに副作用のリスクはあるの? EMSマシンを使って気になる部分へ電気刺激を与えることで、副作用のリスクがあるのか、どうか疑問を抱えている方は少なくありません。 使用する製品で出力に違いがありますので一概には説明できないものの、個人の体質や肌質によって次のようなデメリットがあります。 パルス波電流の強度を上げすぎると痛みが強くなって我慢できなくなる パッドと皮膚との接触が十分でない場合は赤い斑点や火傷などのトラブルに繋がる 筋繊維へと過度の刺激を与えることで激しい筋肉痛で悩まされる どのEMSマシ ...

肩こりの症状が悪化する原因とは?EMSマシンの使用で解消できる?

肩こりの症状が悪化する原因とは? 「肩や上腕部分の筋肉に鈍い痛みが走る」 「肩や首に圧迫感を感じる」 「肩が思うように上がらない」 など、肩こりの症状を訴えている方はいませんか? 現代では高齢者だけではなく若者も肩こりで悩まされるケースが多く、症状が悪化する原因を幾つか見ていきましょう。 同じ姿勢で長時間に渡ってデスクワークをしている 猫背や首猫背など普段の生活で姿勢が悪い 慢性的な運動不足で肩付近の筋肉を使っていない お風呂をシャワーだけで済ませていて血行不良を引き起こしている 肩こりを放置していると、 ...

EMSマシンの使い方で押さえておきたいコツ

EMSマシンは効かない?効果なしなの? 最近は、自宅で電気筋肉刺激(Electrical Muscle Stimulation)を与えられるEMSマシンを使う方が増えました。 ダイエットをしている女性や身体を引き締めたい男性に適していますが、EMSマシンを使った人の口コミを見ているとこんな意見があります。 正しい方法で使っているのに痩せることができない 自分の体型や体質には効かないような気がする 身体へと変化が出ないからこのまま使い続けるのが不安 それなりに高いお金を支払って購入したのにも関わらず、変化を ...

ドクターエアEMS

EMSエクサパッド10 EMS-002の効果や特徴!2週間の使用感をレビューしてみた!

EMSエクサパッド10を買わないとダメだった理由 お腹まわりの脂肪の付き具合がハンパない! 少しずつ丸みを帯びていくお腹を見ながら、とても残念な気持ちになっていました。 運動をすればいい、と分かっていても出来ない。   仕事が忙しい、時間がない。 昔から運動が苦手。 ジムに行くほど、本気で鍛えたいわけでもない。 まだこのくらいなら大丈夫。   といろいろ自分の中で言い訳を作っていたら・・・ もう昔のお腹に戻せない、戻れないギリギリのところにきてしまいました。 これではダメだと思い「EM ...

プルーンの便秘解消効果を高める2つの強い味方!

私、便秘で悩んでいます。 便秘との付き合いは、十数年になります。 そんな私に妊娠中の友人からひどい便秘で悩んでいる、と相談がありました。 彼女は、もともと便秘気味で妊娠していないときは薬の力を借りる事も多かったみたいです。 でも、妊娠中はそういうわけにもいかないと苦しい思いをしていました。 さらに、つわりも酷くて便秘+つわりでもう大変だ、とのこと。 そこで私は、彼女にプルーンを勧めてみました。 私もプルーンで便秘が改善したので、薬に頼れない彼女にはベストだと思ったんです。 そんなプルーンの持つ便秘解消効果 ...

口臭サプリに副作用はある?正しく飲めば問題なし!

口臭予防でサプリメントを飲もうと考えている方は、その副作用が気になると思います。 サプリメントを摂取し、口臭や体臭対策をするうえで 「副作用があるのではないか?」 「アレルギー症状が引き起こされるのではないか?」 という疑問を抱えている方がいます。 口臭サプリに副作用はあるの? 結論から言えば、どの口臭サプリも医薬品ではなく、健康補助食品なので副作用なく摂取できるので安心してください。 そもそも副作用とは、どのようなものなのか見ていきましょう。 塗り薬や飲み薬の使用で本来の治療目的に沿わない作用 喉が渇い ...

ラジオ体操ダイエットのやり方!便秘解消とウエスト引き締め効果が期待できる!

最近ラジオ体操やっていますか? 子どもの頃、夏休みに朝早くから叩き起こされて、ラジオ体操に行った思い出はありませんか? せっかくのお休みに、どうしてこんなに早く起きないといけないのか。 嫌で嫌で仕方がありませんでした。 夏休み唯一の嫌な記憶です。 嫌々行っていた子供時代、ラジオ体操の効果なんてこれっぽっちも考えたこと無かったですよ! ただただ、参加した証明のハンコをもらうためだけに参加してました。   あれから数十年、 運動不足を自覚している今日この頃。 腰回りや、背中に付きだしたお肉がとっても ...

クエン酸ピーリングの効果が凄い!美肌になる方法とは?

クエン酸は、疲労回復や体質改善に効果があります。 それだけに留まらず、クエン酸ピーリングによって美肌効果を発揮します! これは、私の期待度もMAX!です。 今回は、クエン酸に関する美肌効果を調べてみました。

クエン酸の効果!知っておきたい4つの効能!

最近、仕事が忙しかったせいか、すぐに疲れが溜まります。 いくら寝ても疲れが取れなかったんですよね。 睡眠時間は、毎日6時間半は取れていたので、寝不足というほどではない。 お休みの日は、1日寝てることもあったんですよね。 それでもまったく体は楽にならない。 かえって寝疲れで頭が痛くなったり、寝る前よりも倦怠感が酷くなったりしてました。 この疲れを何とかする方法ってないんでしょうか。 かなり切実でした、本当に。 やっと気がついたんですよ。 テレビや健康雑誌で何度も目にしていたのに、実際に自分の疲れのピークの時 ...

内臓が悪いと口臭がひどくなる!便秘ならオナラ臭い口臭になる

口臭は、内臓の不調によっても引き起こされます。 においの原因物質は、肝臓で無臭化されます。 そして、便や尿で排出されます。 肝臓の働きが悪いとにおいの原因物質が血液を介して、体内を循環します。 これが肺で呼気に混じり、口から悪臭を放ちます。   便秘の場合は、便が長時間腸にとどまります。 そうすると便が発酵し、におい物質が大量に発生します。 これが口臭のもとになります。 最悪はオナラ臭い口臭が出ます。 このオナラ臭い口臭を防ぐために、オススメの口臭サプリメントを紹介します。

口臭と体臭を同時にブロック!口臭サプリは体臭にも効く!

口臭サプリ = 口臭を和らげる健康食品 と考えている方が多いかもしれません。 確かに、嫌な臭いを抑えたり、唾液の抗菌力をアップさせたりという成分が含まれています。 そして、口臭だけではなく体臭にも効き目があります。

口臭サプリに含まる7つの成分が嫌な臭いを撃退!

最近、口臭サプリにはさまざまな商品が登場しています。 性別や年齢に関わらず、口内の悩みを改善するために毎日飲み続ける方が増えました。 そこで、どのような成分がカプセルの中に含まれているのか幾つか挙げてみたので一度チェックしておきましょう。 口臭サプリにはどんな成分が含まれているの? 口臭サプリの成分には、自然由来で殺菌、消臭、抗菌に効く成分が含まています。 柿渋エキス:殺菌効果のある柿タンニンと呼ばれる成分が含まれている イソプロピルメチルフェノール:黄色ブドウ球菌など口内雑菌の繁殖を防ぐ プロポリス:高 ...

口の嫌な臭いをスッキリ解決!口臭サプリメント口コミランキング

自分の口の臭いを意識したことありますか。 「うわっ、君口臭いなぁ!」 なんて周りの人は、言ってくれません。   実際指摘してくれるのは、自分の母親や彼氏、旦那くらいです。 しかも、男性の場合は気を遣ってなかなか言ってくれません。 言ってくるときは、意を決した覚悟だと思います。   「口臭いよ~」 と突然言われて、ショックを受ける前に自分で口臭対策をしましょう。 今回は、サプリメントタイプの口臭対策アイテムをご紹介します。 口臭がひどくなる原因はなに? 口臭とは、その名の通り口から発生す ...

コーヒーが健康に作用する5つの働き!4つの有効成分が効く

コーヒーを毎日飲むだけで健康になれる? 美肌の効果もあるらしい? 一体コーヒーの何がそんなに良いのか。   毎朝コーヒーを飲んで出かけたり、仕事中にコーヒーを飲んでいる方は多いと思います。 じつは何となく飲んでいるそのコーヒーに、いろいろな効果があることを知っていますか? 知っているようで知らない、コーヒーが体にいい理由を教えます。

口臭の予防サプリの効果とおすすめ!

口の臭いは、なかなか気づくのが難しい問題です。 知らないうちに周りの人が、不快感を抱いているかもしれません。   最近では、スメルハラスメントという言葉まで登場しています。 そんな口臭の解決として、サプリメントタイプの商品が登場しています。   今回は、おすすめの口臭サプリメントを紹介します。

彼氏・旦那に臭ピタッ!体臭改善のおすすめサプリメント

スメルハラスメントという言葉がトレンドワードにあがるほど、世の中がにおいに敏感になってきています。 学校や職場で、自分のにおいに気を遣う人がとても多くなりました。 もちろん、家の中でも同じです。 あなたの彼氏・旦那は、自分のにおいに気を遣っていますか。 日頃からクサい!と感じているのに我慢しているあなたは、パートナーと一緒に居るだけで嫌悪感を抱くことはありませんか。 このままでは、においが原因で嫌いになってしまう! そうなる前に体臭改善サプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

大豆のイソフラボンの効果や効能は?おすすめはスーパー発芽大豆!

大豆イソフラボンって知っていますか? 女性にとって大豆イソフラボンは、必須の栄養素です。 大豆イソフラボンの効果や手軽に摂取できる方法をご紹介します。

五月病はうつ病とは違う?その原因は?事前にできる対策とは?

4月は新生活が始まり、周りの環境も変化する時期です。 年度はじめは忙しく、疲れが溜まりやすいです。 そんな時に気をつけたいのが、五月病です。   まさか自分が?と思うかもしれません。 私の周りでも、数週間前まで元気だった人が、五月病のような症状が出た方がいました。   五月病はうつ病とは違い、一過性の症状です。 正しい知識を持つことで、自分自身をコントロールすることができます。 五月病の症状と治し方を紹介します。

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